Classic Geländefahrt "Rund um Sersheim"

 

 

Helfertreffen, am Dienstag 19.09.2017 um 19.30 - 20.30 Uhr im RCO Vereinsheim

 

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MSC RCO Stammtischtermine:

Freitags ab 20:00 Uhr

 

11.08.2017 Sommergrillen mit Achim und Arno

 

04.08.2017 René  **  offen, bewirtet mit Essen **

 

28.07.2017    Iris & René                   überbackene Toast

21.07.2017    Moni & Frank                Wurstsalat

07.07.2017    Iris / Rene                    Steak im Brötchen

30.06.2017    Rene                            Rostbratwürste vom Grill

23.06.2017    René/ Iris                     Wurstsalat mit Brot

09.06.2107    Achim                           Rote vom Grill

19.05.2017    Klaus & Tabea               Wurstsalat

12.05.2017    Rene                            Hot dog´s

05.05.20417  Bewirtung Dax

28.04.2017    Iris / Rene                    Rostbratwürste vom Grill

07.04.2017    DAX Freunde                Spaghetti Bologn.        

31.03.2017        Rene / Iris                            überb. Käse-Schinken Toast

24.03.2017    Rene                            Saiten mit Brötchen

17.03.2017    Klaus/Tabea                  Bauerntopf  

10.03.2017    Achim Munz                  Baguette

 

 

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  Grundlagen gesunder Sporternährung

 

 

Der RCO präsentiert in Verbindung mit Kristin Ruof:

 

           Grundlagen gesunder Sporternährung

 

                        Bachelor of Arts

        Fitnesstraining und Ernährungsberatung

 

 

Wer seine Leistung im Motorsport verbessern möchte, benötigt nicht nur das richtige Training, sondern auch die richtige Ernährung, um im entscheidenden Moment 100% leistungsfähig zu sein.

 

 

Wann:         04.07.2017

Treffpunkt:   RCO Vereinsheim 19:00 Uhr

 

Preis:           Spende erwünscht

 

Anmeldung bei Sportleiter Achim Munz:

 

                    munz-parkett@live.de

 

 

 

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>  Bitte Aktivitäten 2017 unter Rubrik "Termine" <

 

 

     Indoor Kart 25.03.2016

 

 

Der RCO geht Kart fahren:

 

Wann:         25.03.2017

Treffpunkt:  RCO Vereinsheim Abfahrt 16:30 Uhr

Wohin:        Kart Bahn Keltern

Preis:           33.- EUR / Person vor Ort zu zahlen

 

Anmeldung bei Sportleiter Achim Munz:

             munz-parkett@live.de

 

 

Strecke und nähere Info´s unter:

                http://www.speed.westlicher-enzkreis.de//

 

 

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